教学素养和专业技能培养系列讲座第四讲召开

2018/5/10 17:21:49

应对高校竞争激烈的大环境,以及在这之下带给高校教师的压力问题,三亚学院于5月9日15:00在书山馆报告厅进行了教学素养与专业技能培养系列讲座的第四讲。本次讲座特邀中南大学临床心理学教授唐海波作为主讲人,以高校教师的心理压力及其应对技巧作为主题进行深度讲解。


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培训现场


唐海波教授现场互动的方式展开演讲,他在发言中提到,目前高校教师压力产生的来源一方面是各大高校间各类资源的竞争,另一方面则是学生素质分化情境下带来的管理问题;并通过狼和羊、白鼠实验等案例介绍了心理压力的概念和危害过大的心理压力有可能造成身体上的损害。演讲过程中,唐教授现场进行了心理压力自我判断测试,多数教师的压力值测试结果为偏高;教授引用“心理ABC”理论对心理压力进行了解释,并强调了心理咨询室在大学生活中的重要性。


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主讲人唐海波教授


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王元元教授主持


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现场提问环节


心理压力一旦产生,除了积极的引导和调整心态以外,还有其他一些方法可以帮助压力过大人群减轻甚至摆脱压力。为此,唐教授提出了“九多法”理论。该理论的内涵是从周围环境和自身努力出发,运用九种各异的方法达到压力减弱或消失的效果。经实验证明,该理论对于压力症状轻中度人群效果甚佳。但对于压力不适重度人群以及抑郁症患者来说,除了“九多法”,还应配合药物进行治疗,控制情绪的同时调理身体。

随着演讲的不断深入,在场教师纷纷有所思。该场演讲从现场反馈来看,取得了预期之外的效果,引起了许多听众的共鸣和同感。

至此,今天的讲座圆满结束,期待下一次的演讲给听众带来更多惊喜。


                                                                                            图 陈海欣 /文 许觊佳 闵杰